سلولیت چیست و را درمان آن؟

روش های درمان سلولیت،چه غذاهای برای سلولیت خوب است چه غذاهایی بعد

سلولیت چیست و را درمان آن؟

سلولیت چیست؟

 سلولیت به حالت گفته می‌شود که در آن روی سطح پوست برآمدگی ها و گوهایی ظاهر می‌شود( اصطلاحاً بهش پوست پرتقالی هم می‌گویند)

 سلولیت هم در آقایان و هم در خانمها، البته در خانم ها بیشتر است به خاطر نازک بودن پوست، تفاوت هورمونی و توزیع متفاوت چربی و عضله و..

 هشدار برای درمان سلولی راه‌های مختلفی است که در ادامه به اشاره کرده‌ایم:

1. تمرینات هیت و پرفشار انجام دهید:

 این تمرینات باعث افزایش چربی سوزی و تقویت عضلات می شود، نتیجه این جوری سلولیت ها هم کم می‌شود.

 از تمرینات پرفشار داخل آب پابه پا کمک بگیرید.

2. آب و مایعات زیاد و بخورید:

 در طول روز آب، چای و چای سبز( بدون قند) زیاد بنوشید اینها به شما کمک می‌کند مواد مغذی حیاتی را به سلول ها منتقل کنید و مواد زائد را از بین ببرید.

3. نمک و سدیم کمتر مصرف کنید:

 نمک منجر به احتباس مایعات در بافت بدن شده و باعث افزایش سلولیت می شود.

4. مصرف ویتامین c را افزایش بدهید:

 مواد غذایی غنی از ویتامین c باعث تولید کلاژن در بدن می‌شود و کلاژن مسئول صافی و یکنواختی پوست است.

 فلفل دلمه ای، کیوی، پرتقال و... گزینه های مناسبی برای تامین ویتامین سی هستند.

 از ظاهر سلولیت خسته شده اید؟

 شما تنها نیستید

 حدود ۹۰ درصد زنان سلولیت دارند و طبق گفته انجمن جراحان پلاستیک آمریکا نزدیک به ۳۱ هزار عمل برای این مشکل پوستی تا سال ۲۰۱۶ انجام شده و باز هم خیلی‌ها از برگشت این روش ها صحبت می‌کنند، نژاد سلیم بهترین روش کس شهر سلولیت ها راحت می‌شوید رعایت رژیم غذایی اصولی و تمرینات ورزشی است که برای شما بازگشتی ندارد.

 انواع سلولیت:

   ۱. سلولیت سفت

 معمولاً در زنان جوان و با شرایط خوب جسمی ظاهر می‌شود. این نوع سلولی ضخیم و چسبیده به عضلات است و به سختی می‌توان آن را بین دو انگشت شست و سبابه گرفت.

 ۲. سلولیت شل

 برعکس سلولیت سفت که قابل حرکت نیز در این نوع به راحتی می توانید گلوله برجسته را حرکت دهید.

 در زنانی که مدت زیادی پرتحرک بودند اما بعد از فعالیت و تحرک خود را کنار گذاشته‌اند ایجاد می‌شود. 

 آقایان و بانوان دچار سلولیت می شود اما سلولی در زنان رایج‌تر است.

  به علت وجود هورمون استروژن در زنان، چربی بیشتر در اندازه های پایینی مانند ران باسن و کفلها توزیع شده است که نواحی رایج سلولیت هستند.

  سلولیت چگونه از بین میرود؟

 علت سلولیت چیست؟

 وجود سلولیت برای خانم ها تقریباً طبیعی است ولی با این دلایل بیشتر هم می‌شود؟

 ژنتیک

  جنسیت( زن بودن)

 کم نوشیدن آب

   مصرف زیاد نمک

  کم بودن فعالیت روزانه

 مشکلات هورمونی

  با چه روشی سلولیت را کمترش کنیم؟

 کلا هر کاری که باعث شود گردش خون زیر پوست یا شود برای رفع سلولیت مفید است و این افزایش گردش خون می‌تواند با حرارت، مکش یا روشهای مکانیکی باشد.

 داخل حمام از کنجاک و لوفا استفاده کنید.

 داخل حمام اسکراب قهوه بزنید.

 کمی قهوه، شکر و روغن نارگیل را داخل یک ظرف بریزید و داخل حمام بدن را با آن اسکراب کنید.

 نوشیدن آب بیشتر

 مصرف میوه و سبزی بیشتر

 مصرف نمک کمتر

 مصرف فست فود کمتر

 مصرف کمتر شکر کربوهیدرات

  ۶ غذایی که دشمن سلولیت است

 فلفل

 شکلات تلخ

 ماهی سالمون

 حبوبات پخته

 بلوبری

 چای سبز

 سلولیت یا ترک های پوستی و استرچ مارک های فرآیند طبیعی است و ضرری ندارد ولی ظاهرا آن ناخوشایند است و در این مقاله روش درمان آن را با کربوکسی تراپی معرفی می کنیم.

 دلایل ایجاد ترک های پوستی:

 ترک های پوستی هنگامی تشکیل می‌شوند که پوست می خواهد با سایز و اندازه بدن مطابقت پیدا کند از آنجایی که رشد اندام های بدن سریع تر از رشد پوست است بنابراین در زمان رشد پوست کشیده و کلاژن ها شکسته می‌شوند و ترک ها ظاهر می شود.

 دلایل ایجاد سلولیت:

 لایه های چربی بین پوست و عضلات ایجاد می‌شود. هنگامی که تعداد سلول‌های چربی افزایش پیدا کند. به پوست و عضلات فشار وارد می‌کند به همین علت موجب ایجاد سطح ناهمواری در پوست می شود.

 سلولیت به پوست پرتقالی هم معروف است.

 و اما روش درمان: کربوکسی تراپی

  در این روش پزشک دی اکسید کربن را به ناحیه مورد نظر تزریق می‌کنند، خون بدن می بیند با مقدار زیادی دی اکسید کردن رو به رو شده در نتیجه فریب می‌خورد و گردش خون را در ناحیه تزریق کرده شده زیاد می‌کند تا دی اکسید کربن را دفع کند، افزایش گردش خون در نواحی سلولیت و ترک های پوستی موجب تحریک کلاژن سازی و در نهایت بهبود این مشکل می‌شود.

 بهترین غذاها برای سوزاندن سلولیت:

 کلم بروکلی

 اسپیرولینا

 سرکه سیب

 دانه چیا

 خیار

 کلرلا

 روغن نارگیل

مراجع:

  • سلولیت

نظرات کاربران

درحال نمایش: 2 آیتم

    دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

    لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

    فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

    نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

    بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

    به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

    از ارسال لینک‌های سایت‌های دیگر و ارایه‌ی اطلاعات شخصی خودتان مثل شماره تماس، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید.